Achtsamkeit im Kindergarten

Zu diesem Buch

Ganz im Hier & Jetzt, mit allen Sinnen, gegenwärtig zu sein zählt zu den beeindruckendsten und schönsten Fähigkeiten, mit denen Kinder zur Welt kommen. Diese Fähigkeit sollte bewahrt und behütet werden ...

Begegnen Eltern, Lehrer und andere Bezugspersonen den Kindern achtsam, also aufmerksam zugewandt und mit Respekt, wird diese positive Grundhaltung die Beziehung zu ihnen nachhaltig begünstigen und möglichen Schwierigkeiten vorbeugen. Denn, so der Autor: wer von Anfang an lernt, achtsam mit sich und anderen umzugehen, wird diese Haltung auch später in allen Lebensbereichen kultivieren können. Dasselbe gilt umgekehrt natürlich ebenso: Achtsamkeit als vernünftig verstandene Selbstsorge dient der eigenen Gesundheit, hilft Dauerstress vorzubeugen und erhöht die Lebensqualität in den eigenen und auch den beruflichen vier Wänden.

Im vorliegenden Buch liefern Fachleute unterschiedlicher Disziplinen eine aktuelle Bestandsaufnahme zur Bedeutung von Achtsamkeit für Kinder im Kindergartenalter. Sie beschreiben ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in unterschiedlichen Formen: vom Interview über Erfahrungsberichte bis hin zu wissenschaftlich fundierten Grundlagentexten – und mit vielen Tipps und Beispielen für die Praxis. Darüber hinaus skizziert die US-amerikanische Achtsamkeitspionierin Amy Saltzman die Entwicklungen in ihrem Land.

Das Buch enthält im Anhang ein Gespräch mit dem bekannten Neurobiologen Gerald Hüther.

Über den Herausgeber

Dr. Nils Altner, geboren 1968, ist Mitarbeiter am Lehrstuhl und der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Kliniken Essen-Mitte und freier Kursleiter. Er bildet KursleiterInnen in Stressbewältigung durch Achtsamkeit aus.