Burn–out, ade

Zu diesem Buch

Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste körperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht um eine Einbahnstraße handelt, zeigen Johannes Storch, Dieter Olbrich und Maja Storch in diesem fundierten und doch vergnüglichen Ratgeber. Anhand der fünf beispielhaften Personen zeigen sie mögliche Verläufe einer Burn-out-Erkrankung und neue Wege aus der Erschöpfungsfalle.

Die Erfahrung zeigt: Es gibt nicht die eine Methode und nicht den einen Weg, die beziehungsweise der für alle Betroffenen gut ist. Jede und jeder Betroffene muss sich selbst realistisch einschätzen und seinen eigenen Ausweg finden. Das hier vorgestellte Präventionsprogramm „Gesundheitsförderung und Selbstregulation durch individuelle Zielanalyse" (GUSI®) kann dabei hilfreich sein. Es handelt sich um ein Präventionsprogramm, das auf dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) aufbaut und dieses mit anderen bewährten Verfahren zu einer Stressbewältigungsstrategie kombiniert. Wenn Sie mit Erschöpfung und Burn-out zu kämpfen haben, finden Sie in diesem Buch verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze. Möglicherweise erhalten Sie allein durch die Lektüre dieses Buches genug Ideen, um Ihren Alltag in Eigenregie so zu verändern, dass Sie mit Ihren Energiereserven optimal umgehen können!

Die Autorinnen

• Dieter Olbrich, Dr. med., war nach seiner Facharztausbildungen in Psychotherapie, Neurologie, Psychiatrie und Psychosomatischer Medizin viele Jahre in der Rehabilitation und zuletzt als Klinikleiter engagiert. Sein besonderer Schwerpunkt war die Analyse beruflicher Problemlagen und deren Berücksichtigung in Therapie und beruflicher Reintegration. Hierzu sind neben der Diagnostik körperlicher und seelischer Beeinträchtigungen von Menschen auch das Erfassen von psychosozialen Belastungen und der Umgang mit Anforderungen in Arbeit und Beruf gleichermaßen bedeutsam. Psychosomatische Medizin und Psychotherapie wurden so eine „Herzensangelegenheit“ und die Begleitung von Menschen in ihrem beruflichen Umfeld der Arbeitsschwerpunkt von Dr. Olbrich. Nach der Begegnung mit Maja Storch und dem ressourcenorientierten Selbstmanagementtraining mit dem ZRM® im Jahr 2007, begann er ab 2008 damit das ZRM®-Training in die medizinische Rehabilitation und Prävention einzuführen.
• Maja Storch (*1958) ist mit dem menschlichen Geist, seinen Fähigkeiten und Grenzen bestens vertraut. Sie ist Diplom-Psychologin, Psychoanalytikerin und Gründerin sowie Inhaberin des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich, das ein Spin-off der Universität Zürich ist. Neben wissenschaftlichen Publikationen hat Storch auch Sachbücher geschrieben. Dabei behandelt sie so unterschiedliche Themen wie Rauchentwöhnung, die Wirkung des Unbewussten auf das Gewicht und das Beziehungsverhalten emanzipierter Frauen.
• Johannes Storch ist selbstständiger Zahntechnikermeister, Gesundheitspsychologe M.Sc und Lehrbeauftragter des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich, ISMZ (ein spin off der Universität Zürich).Als Mitarbeiter von Dr. Maja Storch, Universität Zürich,hat er mit ihr zahlreiche Seminare entwickelt, die auf neuen, neuro- und motivationswissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln basieren. Seine Arbeitsschwerpunkte als zertifizierter ZRM Trainer sind Teamentwicklung mit somatischen Markern und Embodied Communication.