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Training progressiver Muskelentspannung für Kinder

Details

Verlag Hogrefe Verlag
Auflage/ Erscheinungsjahr 2., korrigierte Auflage 2013; 09.10.2013
Format 29,7 × 21 cm
Einbandart/ Medium/ Ausstattung Paperback
Seiten/ Spieldauer 110 Seiten
Gewicht 371
ISBN 9783801725686

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34,95 €


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Zu diesem Buch

Die Lebenssituation von Kindern und Jugendlichen wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Ruhe- und Entspannungsmomente im Alltag sind jedoch eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung. Das Manual bietet eine detaillierte und strukturierte Anleitung für die Durchführung eines Gruppentrainings zur progressiven Muskelentspannung mit 8- bis 12-jährigen Kindern.

Ziel des Trainings ist es, die Kinder präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein gesteigertes Wohlbefinden zur fördern. Die Gruppe selbst bietet gegenseitigen Austausch, gemeinsame Spiele und Spaß. Sie ermöglicht so auch die gezielte Förderung von sozialer Kompetenz und Akzeptanz. Mit Hilfe der Übungen sollen Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen sowie ein Schutz vor stressbedingter Überlastung aufgebaut werden.

Auch Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen können therapiebegleitend durch das Training progressiver Muskelentspannung gefördert und gestärkt werden.

Zu diesem Buch ist außerdem die CD »Progressive Muskelentspannung für Kinder« mit Entspannungsübungen zum selbstständigen Üben zu Hause erhältlich.

Die Autorin

Dipt-Psych. Vanessa Speck, geb. 1976.1995-2001 Studium der Psychologie in Tübingen und Freiburg. 2002-2004 Mitarbeiterin in der Abteilung für Klinische Psychologie der Universität Basel. Seit 2004 Tätigkeit als Psychotherapeutin in psychiatrisch-psychotherapeutischen Kliniken in Zug (Schweiz) und in Bad Säckingen. 2008 Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie).

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